배달음식 앱 삭제해도 소용 없을 때 해결방법

배달음식 앱 삭제 해도 소용 없을 때 해결방법에 대해서 알려 드리겠습니다. 저도 코로나 때 배달음식으로 인해서 건강이 많이 좋아지지 않았습니다. 그래서 코로나가 끝나고 나서도 습관을 멈추기가 무척 힘들었지만, 현재는 이 방법을 통해서, 배달음식을 상당히 많이 줄인 상태 입니다.

배달음식 끊기 앱 삭제 해도 힘든 이유

배달음식을 끊기 힘든 이유는 우리는 스마트폰 없이 살아가기 힘든 시대 입니다. 업무도 대부분 휴대폰에 있고, 은행 조차도 가지 않고 적금,예금 투자까지도 쉬워진 시대입니다.

막상 다이어트를 한다고 배달음식을 삭제 해도, 스마트폰으로 배달음식을 생각하지 않고 켜도 어느 순간 생각 날 때가 간혹 있습니다. 이 때가 정말 조심해야 하지만, 사람 마음이 그렇게 쉽지 않습니다. 원래 티비,스마트폰은 똑똑한 의사,변호사들도 바보로 만드는 도구라는 이야기가 있을 정도로 중독성이 상당합니다. 그래서 우리는 배달앱을 삭제 하는 것만이 완벽한 방법이라고 보기는 어렵습니다.

제가 효과를 보지 못한 방법도 적는 이유는 누군가는 효과를 볼 수 있기 때문에, 적었습니다.

배달 어플 삭제 가 아닌 탈퇴 하기

배달 어플을 삭제만 하는 사람들은 꽤 많습니다. 배달 앱을 삭제하고 다시 다운 받아서 주문해서 배달 음식을 실패 하는 경우는 대부분 이미 가입되어 있고, 로그인도 무척 간편 하기 때문입니다.

삭제로 인해서 불편한 과정들을 의도적으로 늘려 주는 방법입니다. 하지만 이렇게 배달 어플을 탈퇴 했다고 하더라도, 누군가는 탈퇴를 한 후에 그 불편한 과정까지 겪으면서 배달 주문을 할 것입니다. 제가 그런 성격이라,때문에 고생을 많이 했습니다.

전형적인 배달 어플을 끊는 방법

배달 어플을 끊는 방법을 알려 드리겠습니다. 흔하게 알려진 방법 중에서도 모르는 사람들이 있을 수 있기 때문에, 그 부분도 포함해서 적었고 제가 가장 크게 도움이 되었던 방법도 알려 드리겠습니다.

배달 어플 삭제하기

삭제 만으로도 배달 어플을 끊은 사람들도 있기 때문에, 끊는 방법에 추가했습니다. 하지만 개인적으로 추천하는 방법은 아닙니다. 대부분 삭제만 하는 사람들을 보면 이후에 결국 다시 습관이 되어서 배달 어플로 배달 음식을 주문하는 후기를 더 많이 봤습니다.

배달 어플로 포장 주문하기

어플 삭제, 탈퇴 결심이 도무지 나지 않는다면 단 한번이라도 ‘포장’하는 습관을 반드시 경험 해 보시는 걸 추천 합니다. 베달비도 아낄 수 있고 실제로 가게에서 가서 키오스크를 보면 가격이 다른 경우도 종종 있습니다.

아무래도 배달어플이 가게의 수수료를 가져가기 때문에 직접 사 먹는 편이 더 도움이 됩니다. 배달어플을 사용하는 이유는 요리시간과, 직접 음식을 가져 오는 시간을 줄이기 위함 이기도 하지만 이게 무조건 좋다고 보기는 힘듭니다. 저 처럼 10KG 넘게 2년 동안 살이 쪘기 때문에 최소한 포장하는 습관이라도 불편해도 가지는 편이 좋습니다.

주문 전에 연결고리 만들기

주문 전에 다른 행동을 한다 던지, 연결고리를 만드는 좋은 습관을 가집니다. 배달 어플로 시키고 싶은 충동을 들 때 10분 정도 참아 본다던지 또는 내가 좋아하는 취미 생활을 바로 하는 것 입니다.

이 방법이 많이 알려져 있긴 하지만 인간의 본능을 솔직히 이기기가 쉽진 않았습니다. 저는 별 도움 안되었지만, 실제로 도움 되었다는 사람들이 있어서 시도해 보시고 괜찮으면 연결고리를 만들어 보시길 바랍니다.

저의 경우 배달 어플 보다는, 밖에서 편의점을 가는 게 너무 심하게 습관이 되어서, 편의점을 지날 때 열쇠고리를 3번 만진 다던지 하는 방법이 조금 더 효과 적 였습니다. 귀여운 열쇠고리를 구매해서 3번씩 만져 보는 것도 하나의 연결고리를 이어가는 방법입니다.

배달음식 횟수 정하기

배달음식을 횟수를 달력에 정해서 먹는 경우도 있습니다. 그렇게 하면 내가 얼마나 배달을 자주 주문 했는지 파악할 수 있고, 줄이기 위해서 노력이 가능하다고 합니다. 하지만 저는 이것도 소용이 전혀 없었습니다. 쓰다 보니 거의 쓸모 없었던 방법들만 적는 것 같은데, 그래도 최대한 여러가지 방법을 시도해 보는 게 좋기 때문에 다 적는 겁니다.

건강에 좋은 음식만 배달 어플 주문하기

건강에 좋은 음식만 골라서 배달음식 어플에 주문 하도록 합니다. 그러면 죄책감도 덜하고, 건강하게 식단을 먹을 수 있습니다. 하지만, 이것 또한 저는 배달 어플 자체가 건강을 위한 어플도 아니고 건강관련 음식을 보다보면 알고리즘에 결국 다른 음식들도 보이기 때문에 거의 소용 없다고 보는 입장 입니다.

지역 배달 어플 활용하기

각 지역마다 요즘에는 지역 배달 어플이 활성화 되어 있습니다. 제가 사는 곳은 부산이라 오륙도페이를 통해서 배달주문이 가능하고 일반 배달 어플보다 저렴한 곳도 꽤 많기 때문입니다. 그러나 배달이 가능한 지점이 제한이 되어 있습니다. 오히려 그렇기 때문에 배달에 제한이 되는 걸 강제로 적용 시키는 거라 볼 수 있습니다.

배달 대신 적금,금융투자

이것도 많은 사람들이 하는 방법 이긴 하지만, 저는 그렇게 추천하는 방법은 아닙니다. 당장 어플만 봐도 시키고 싶은 욕구가 올라오는데 참아서 미국 주식 투자를 한 다던지 또는 적금을 넣는다고 해서 배달 어플 주문이 바로 되지는 않습니다. 배달음식을 끊는 방법은 돈이 없어야 하는데, 아무리 가난하다고 해도, 평소에 생활비 때문이라도 돈이 없는 상황을 만들기 힘든 사람들이 훨씬 많을 겁니다.

배달음식 어플 끊는 최고의 방법

저는 평일의 경우에는 별로 심하진 않았는데 코로나 시기 때 너무 심하게 습관이 되어서 주5일 을 배달로 매우 오랜 시간 주문한 적도 있습니다. 가끔 유튜브에 배달로 인해서 살이 찐 고도 비만 사례자 들이 나오면 댓글에 ‘재력이 부럽다 ‘라고 하는데, 실제로는 다른 곳에 잘 안 쓰고 배달에 ‘중독’이 되었기 때문이지 딱히 재력과는 별 상관 없다고 봅니다.

반드시 탈퇴하기

앞서 언급 했지만, 삭제가 아니라 반드시 탈퇴 하도록 합니다. 저는 최근에 요기X,배달의 민X 2가지 어플 을 탈퇴 하였습니다. 탈퇴 하고 나니까 아예 저는 다시 앱을 다시 삭제 할 생각이 별로 들지 않았습니다. 설령 다시 다운로드 한다고 하더라도, 매우 불편한 방법으로 주문을 해야 하는 상황들 입니다.그 불편한 상황을 통해서 다시 주문 할 수 있지 않을까?하는 의문점이 생기겠지만, 그것 또한 해결 가능 합니다.

앱 차단 어플 활용하기

예전에도 한번 제가 언급한 적이 있습니다. 앱을 차단 하는 방법을 활용하는 것입니다. 요즘에는 스마트폰 디톡스가 인기가 많아서, 스마트폰을 덜 쓰기 위해서 만들어진 디지털 디톡스 어플들이 매우 많습니다. 그 어플 들을 활용 해 주는 것 입니다.

배달 차단 어플 3가지 추천

제가 사용한 어플은 총 3가지 입니다. 3가지를 추천하는 이유는 각자 스마트폰으로 무엇을 하는 가에 따라서 다르기 때문 입니다. 누군가는 스마트폰을 너무 자주 보는 것도 문제라면 전체를 차단하는 어플이 있는 반면에, 어플 자체만 차단해 주는 어플도 있기 때문에 나의 생활에 맞게 어플을 활용해 주시면 됩니다.

앱블록 어플

앱블락 어플은 제가 예전에도 포스팅을 한 적이 있는 어플 입니다. 앱블록 어플은 제가 2024년도에 19,500원 정도 결제해서 사용했습니다. 처음이라서 정확히는 기억이 나지 않지만 원가가 아니라 첫 결제는 할인을 해주는 거 같습니다.

그 당시에 몇 번 사용 했는데 장점과 단점이 극명하게 갈리는 느낌이 들었습니다. 더 자세한 후기는 아래에 보실 수 있습니다. 사용 방법은 아래 글을 통해서 보시면 됩니다. 좋은 기능이 많지만 최대 단점은 외국 어플이라 오류가 나면 소통이 좀 어려운 부분이 있습니다.

잠글시간 어플

잠글 시간 어플은 직장인 보다는 수험생이나 학생인 분들에게 추천합니다. 이유는 특정 어플을 차단하는 어플이 아니라, 스마트폰 전체를 쓰지 못하도록 잠금 자체가 일정 시간 동안 설정이 되기 때문입니다.

직장인은 핸드폰으로 업무도 많이 해야 하지만, 그래도 학생은 그렇게 까지 많이 필요하지 않기 때문에 학생신분의 경우에는 오히려 잠글시간이 더 도움이 될 수도 있습니다. 만약 나는 도파민 디톡스를 엄격하게 하고 싶다면, 잠글시간 어플도 좋습니다. 폰을 보기만 하면 배달 어플로 가는 분들이라면 오히려 이 어플이 괜찮습니다.

넌 얼마나 쓰니 어플

제 기억상 원래 어플 차단 기능이 없던 어플로 알고 있었지만, 최근에 다시 접속을 하니까. 원하는 어플을 선택해서 차단하는 기능도 추가가 되어서 현재 가장 많이 사용하고 있습니다. 아무래도 한국에서 만든 어플이라 앱블락에 비해서는 사용이 조금 편한 부분도 없지 않아 있습니다. 현재 저는 유료 결제 사용 중입니다.

15분 간격으로 무료 해제 제한 기능이 있지만, 엄격모드를 설정하면 특정 시간까지 해제 제한이 되지 않습니다. 또한 해제 제한은 하루 1번 가능하지만, 만약 또 해제를 하고 싶다면 마일리지를 써야 합니다. 즉 돈을 쓰고 해제를 해야 한다는 의미 입니다.

또한 가장 좋았던 기능은 바로 기간이 특정 날짜로 설정이 되는 게 아니라, 무기한으로 설정이 되어 있는 겁니다. 아쉬운 점은 아이폰에서는 기능이 제공 되지 않는다는 게 좀 치명적이긴 합니다.

보시면 아시겠지만 배달어플,우리동네GS,패스오더 등 대부분 먹는 걸 주문 해야 하는 어플들 위주 입니다. 저렇게 기간을 정해서 어플 차단 설정이 가능 합니다.

앱 차단 어플 3가지 장단점

보기 좋게 다시 표로 정리해 보았습니다. 장점과 단점을 보고 나에게 맞는 어플을 고르면 될듯 합니다.

배달어플 끊는 방법 추천, 비추천

배달음식 어플을 끊기 위한 여러가지 방법이 있지만 제가 실제로 경험한 방법들 중에서 추천하는 방법과 추천하지 않는 방법을 구분해서 알려 드릴려고 합니다. 하지만 이건 저의 개인적인 경험이기 때문에 참고만 해주시면 됩니다.

배달 어플 끊기 비추천 방법

• 배달어플 삭제
• 먹고싶은 음식 적금으로 들기
• 먹고싶은 음식 주식,코인등 투자하기

배달어플 끊기 추천 방법

• 배달어플 탈퇴하기
• 앱 차단 어플 사용하기

배달음식 어플을 끊는 순서

배달음식에 중독이 이미 심한 분들은 사실 앱 차단 어플을 사용하기 힘든 사람들도 있습니다. 저 또한 앱 차단 어플을 바로 사용한게 아니기 때문에, 스트레스를 덜 받는 순서 방법을 알려 드리겠습니다. 어플도 생각보다 중독성이 높아서 바로 끊으면 스트레스가 심해서 오히려 더 습관이 나빠질 수있기 때문 입니다. 작은 습관을 성공 시켜서 서서히 늘리는 방법이라 생각하시면 됩니다.

1.배달 포장 습관 들이기

바로 삭제하고 탈퇴가 힘들면 우선 포장하는 습관을 들여 줍니다.

2. 어플 탈퇴하기

어플 삭제가 아니라 포장에 익숙해 질 때쯤에 탈퇴를 진행해 줍니다.

3. 모든 배달어플 삭제는 하지 말기

저의 경우도 보시면 아시겠지만, 무조건 다 삭제하거나 탈퇴하진 않았습니다. 너무 완벽하게 습관을 없앨려고 하면 그건 그것 대로 독이 됩니다. 내가 사용을 하지만 잘 사용하지 않는 배달관련 어플은 그대로 두는 것도 오히려 하나의 방법 입니다.

4. 앱차단 어플 사용하기

나에게 맞는 앱차단 어플을 사용합니다. 무료 기능이 있고 유료 기능이 있는 어플들이 있는데, 본인의 주머니 사정에 맞게 사용해 주시면 됩니다.