msm 영양제는 지연뇨를 개선하는데 도움이 될까? 현재 꾸준하게 섭취하고 있는 영양제 중 하나가 msm 영양제입니다. 제가 가장 생활에서 불편함을 겪고 있는 지원료 증상과 msm 의 관계에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.
만약에 msm 영양제 브랜드와 어떤 영양제를 구매해서 먹어야 할지 고민이라며 아래 글이 참고해 주시면 됩니다. 현재 제가 구매에서 먹고 있는 영양제이며 매우 많은 사람들이 추천하는 영양제이기도 합니다.
msm
MSM (메틸설포닐메탄)은 주로 항염 및 통증 완화 특성으로 잘 알려져 있습니다. MSM이 지연뇨(배뇨 지연)에 도움이 되는지에 대해서는 연구가 부족하다고 합니다. 하지만
MSM의 전반적인 건강에 대한 긍정적인 영향으로 인해 간접적으로 도움이 될 가능성은 있습니다 방광염에 걸린 분들은 대부분 면역력이 좋지 않기 때문에 msm 섭취를 통해서 면역력을 개선하는 경우 또는 염증이 있는 방광염의 경우에는 염증 개선에 효과가 있기 때문에 간접적으로 영향을 받을 수는 있다고 합니다.
현재 일반적인 방광염을 가지고 있다면 이 경우에는 msm 영양제보다는 아래 글에 추천하는 영양제들을 한번 살펴보시길 바랍니다. Msm 의 경우에는 제가 지원뇨가 너무 심했기 때문에 알아본 영양제이기도 하며 족저 근막염 완치를 위해서도 구매해서 먹고 있는 영양제입니다. 하지만 일반적으로 방광염에 걸리면 먹는 영양제는 아래 그래있는 영양제의 종류 입니다.
MSM의 주요 효능
에스엠의 주요 효능에 대해서 설명해드리겠습니다. 방광연과 관련된 영양제라고 하기엔 애매하지만 아무래도 방광염도 염증의 증상이 나타나기 때문에 msm 으로 영양제를 통해 섭취하는 분들도 꽤 많습니다.
항염 효과
MSM은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.염증이 줄어들면 신체의 전반적인 기능이 향상될 수 있으며, 이는 방광이나 요도의 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 저의 경우에는 방광염 및 세균과 염증이 없는 증상이기 때문에 발바닥에 염증이 있어서 현재 섭취하고 있습니다.
통증 완화
MSM은 근육통, 관절염 및 기타 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 배뇨를 어렵게 만드는 원인이라면, MSM이 간접적으로 배뇨를 개선할 수 있습니다. 저의 경우에는 신경인성 방광이라는 질병 또 앓고 있지만 현재 족저 근막염이라는 병을 달고 살고 있기 때문에 msm 섭취를 통해서 어느 정도 통증이 많이 줄어든 상태이기도 합니다.
항산화 작용
MSM은 항산화 성분을 포함하고 있어 신체의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 세포 건강을 촉진하고, 전반적인 신체 기능을 지원할 수 있습니다.
MSM과 지연뇨 관계
지연뇨는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 방광 출구 폐색, 요로 감염, 신경학적 문제 및 약물 부작용 등입니다. MSM이 직접적으로 지연뇨를 개선하는 데 도움이 된다는 명확한 증거는 부족하지만, MSM이 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 된다면 간접적으로 배뇨 기능을 개선하는 데 꽤 도움이 됩니다.
저의 경우에는 세균이나 염증이 없는 방광염이기 때문에 신경인성 방광과는 아무런 관련도 없고 솔직히 말하면 지연뇨도 효과가 있는 줄 모르겠습니다.
하지만 애초에 제가 구매한 이유는 이 영양제는 족저근막염을 통증을 완화하기 위해서 구매했기 때문에 이 부분에 대한 증상은 효과가 있습니다만, 만약 일반적인 방광염을 겪고 있는 분이들이라며 MSM 도 어느 정도 염증을 없애주는 역할을 하기 때문에 통증 완화의 효과도 볼 수 있지 않을까 하는 생각이 들었습니다.
관련 연구 및 사례
현재 MSM이 지연뇨에 직접적으로 미치는 영향에 대한 연구는 제한적입니다. 그러나 MSM이 항염 및 통증 완화 효과가 있다는 연구 결과는 있자도라
예를 들어, 한 연구에 따르면 MSM을 섭취한 사람들이 염증이 감소하고 통증이 완화된 것으로 나타났습니다. 이러한 효과가 방광이나 요도의 염증을 감소 시키는 데 도움이 된다면, 배뇨 기능이 개선될 가능성이 있기도 할 듯 합니다.
MSM 복용 시 주의사항
MSM을 복용할 때 몇 가지 주의사항이 있습니다.
- 복용량: 권장 복용량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 일반적으로 MSM 보충제의 일일 권장량은 1,000mg에서 3,000mg 사이입니다.
- 부작용: MSM은 일반적으로 안전하지만, 일부 사람들은 소화불량, 두통 또는 피부 발진 등의 부작용을 경험할 수 있습니다.
- 상호작용: 다른 약물과의 상호작용 가능성을 고려해야 합니다. 특정 약물을 복용 중이라면, MSM 복용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
마무리
MSM이 지연뇨를 직접적으로 개선하는 데 도움이 된다는 명확한 증거는 없습니다. 그러나 MSM의 항염 및 통증 완화 효과가 간접적으로 배뇨 기능을 개선할 수 있는 가능성이 있습니다.
지연뇨를 겪고 있다면, MSM을 포함한 다양한 방법을 시도해 보셔야 합니다. 특히 증상이 지속되거나 악화되는 경우 반드시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 개인적인 의견으로는 지연뇨와 msm 의 영양제는 효과가 그렇게 있다고 생각하지 않습니다. 하지만 방광염 의 종류 중에서 염증이나 세균이 나온 경우에는 이 영양제를 섭취하면 효과를 볼 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다.